Vivi l'avventura con gli sport outdoor nella Valnerina Ternana

Visto che l’acqua è la “regina” indiscussa del Parco, gli sport acquatici sono quelli maggiormente diffusi e praticati. 

Il più famoso è sicuramente il rafting che consiste nel percorrere tratti di fiume a bordo di appositi gommoni, armati di pagaia. Gli itinerari da scegliere sono numerosi, da quelli più "adrenalinici” proprio sotto la Cascata delle Marmore, dove il corso del fiume è più spumeggiante, a quelli più tranquilli e adatti anche ai bambini (rafting – soft), nel tratto di cinque chilometri tra Ferentillo ed Arrone, itinerari che riservano comunque forti emozioni.

ll tubing è un altro modo divertente di scendere il tratto soft, leggermente sopra il livello dell’acqua ed in maniera indipendente, con un “ciambellone” di gomma, coadiuvati sempre da una guida che spiega le traiettorie. 

L’hydrospeed è una sorta di bob fluviale a cui ci si aggrappa per seguire la corrente dei fiumi dove l’acqua scorre più veloce e le rapide sono più accentuate.

Per gli appassionati di speleologia, è possibile effettuare esplorazioni guidate in suggestive grotte naturali, da realizzare mediante l'impiego di attrezzature e tecniche di progressione speleologiche. 

Le escursioni nelle cavità in travertino della Cascata delle Marmore ed in altre zone limitrofe, sono adatte sia ai principianti che a persone già in possesso di esperienza specifica. 

Le escursioni sono condotte da esperte guide speleologiche che garantiscono una totale assistenza tecnica.

Se si preferisce andare alla scoperta del territorio in bicicletta, la Valnerina offre oltre 300 km di sentieri, carrarecce e mulattiere. Dal belvedere inferiore della Cascata delle Marmore si snodano i sentieri della Greenway del Nera: una fitta rete di itinerari sterrati percorribili a piedi o in bicicletta che costeggiano il corso del fiume Nera, collegati fra loro a formare un anello di circa 180 chilometri. 

Per il ciclista, le montagne della Valnerina sono considerate una grande sfida ed un’attrazione irresistibile, soprattutto per la natura incontaminata e i numerosi sentieri riservati. Ad un chilometro prima del paese di Arrone, ha sede il principale Centro Escursioni – Scuola di MTB della zona, qui si possono prenotare uscite guidate lungo i più bei sentieri della Valnerina con bici proprie o a noleggio. Anche al Belvedere superiore di Marmore ed al lago di Piediluco è possibile noleggiare Mountain bike per passeggiate in autonomia o prenotare tour con guide esperte.